Thực đơn giảm cân

Tổng hợp tất cả thực đơn giảm cân mang lại hiệu quả cao cho mọi người. Những thưc giúp các chị em giảm cân nhanh mà hiệu quả cao

Thực đơn giảm cân nhanh lại an toàn và hiệu quả có phải là điều chị em đang cần.

Không cần đi đâu xa, tất cả sẽ được giảm béo toàn thân cập nhập và review ở đây.

Giảm béo toàn thân sẽ gửi đến cho chị em cách tạo và lên thực đơn ăn kiêng để giảm cân khoa học nhất hiện nay.

Ăn đậu phộng có béo không? Hướng dẫn cách sử dụng đậu phộng giảm cân hiệu quả

30/07/2020

Giambeonhanh.vn - Rất nhiều người trong số chúng ta sử dụng đậu phộng ( lạc ) như một món ăn vặt phổ biến khoái khẩu. Đậu phộng cũng thường được sử dụng trong các quán nhậu ở Việt Nam, cũng bởi tính dễ ăn và tiện lợi bảo quan được lâu nên món ăn này càng được […]

Ngải cứu có giảm cân không? | Cách vận dụng ngải cứu trong giảm béo bụng

19/07/2020

Giambeonhanh.vn - Chắc cõ lẽ cây ngải cứu đã quá quen thuộc với mỗi chúng ta. Là một cây vị thuốc sống lâu năm, ưa độ ẩm, rất dễ trồng với khí hậu ở Việt Nam. Trong các thành phần làm thuốc trong Đông y và trong cả những món ăn hằng ngày của mỗi người. Cây ngải cứu mang lại phần lớn lợi ích cho người sử dụng, giá thành rẻ […]

Ăn trứng vịt lộn có béo không?| Những lưu ý giúp cải thiện cân nặng cũng như sức khỏe khi sử dụng trứng vịt lộn

18/07/2020

Giambeonhanh.vn - Trứng vịt lộn là món ăn rất giàu chất dinh dưỡng. Mặc dù vậy, đối với người đang ăn kiêng thì ăn trứng lộn có thể ảnh hưởng tới việc tăng giảm cân nặng nếu không biết cách kiểm soát. Vậy thì ăn trứng vịt lộn có béo không? Cùng theo dõi những lời giải đáp của chuyên gia giảm cân nhanh và Khám phá cách ăn hột […]

Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân từ các bà mẹ nội trợ Việt Nam có gì đặc biệt?

29/06/2020

Giambeonhanh.vn - Bí đao và gừng được coi vị cứu tinh cho vóc dáng phái đẹp và hiệu quả giảm cân càng tăng thêm khi bạn kết hợp 2 nguyên liệu này trong cùng một công thức. Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân là một trong những cách giảm cân độc đáo giúp bạn […]

100g gạo lứt bao nhiêu calo? Nếu muốn giảm cân chắn chắn bạn không thể bỏ qua thực phẩm này

20/05/2020

Giambeonhanh.vn - Thời kì béo đến thậm tệ, nhiều cô nàng tìm ra cách giảm cân siêu nhanh khi biết gạo lứt bao nhiêu calo.  100g gạo lứt bao nhiêu calo? Tạo sao sau khi tìm hiểu lượng calo có trong gạo lứt nhiều chị em lại có thể cải thiện vóc dáng nhanh đến vậy? Thực […]

Top 5 cách chế biến cần tây để giảm béo siêu hiệu quả bạn nhất định phải thử!

28/04/2020

Giambeonhanh.vn - Chỉ với 5 phút chế biến cần tây mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng “say bye” với “đám” mỡ thừa đáng ghét rồi đó! Cần tây là 1 loại rau gia vị rất quen thuộc với các bữa ăn người Việt. Bạn có thể tìm thấy cần tây ở bất cứ sạp hàng rau củ, […]

Cách làm salad khoai tây giảm cân – Món ngon healthy giảm cân hiệu quả

27/04/2020

Giambeonhanh.vn - Chỉ với những món ăn đơn giản từ khoai tây dưới đây, bạn đã có thể lấy lại vóc dáng nuột nà nhanh nhất có thể!  Khoai tây 1 là loại củ rất giàu tinh bột tốt, đó là lý do tại sao chúng được ưu ái sử dụng trong rất nhiều các loại thực […]

1 cốc chè bao nhiêu calo? Những loại chè nào phù hợp với người ăn kiêng?

16/04/2020

Giambeonhanh.vn - Hè đến với những cơn nóng oi ả sẽ khiến cơ thể luôn thèm một thứ gì đó vừa mát, vừa có thể bổ sung năng lượng bị hao hụt do cơ oi bức gây ra. Một cốc chè thực sự có thể đảm bảo cả 2 tiêu chí đó, vừa giúp giải khát, vừa […]

Ăn cá có béo không? Những loại thịt cá nào tốt cho người ăn kiêng?

14/04/2020

Giambeonhanh.vn - Thịt cá là một trong số những loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết nhất cho sự phát triển, duy trì năng lượng của cơ thể. Tuỳ từng loại thịt cá sẽ có những thành phần dinh dưỡng khác nhau, phù hợp với từng thể trạng của mỗi người. Thịt cá […]

Ăn nui có mập không? TOP 3 mẹo giảm cân với nui hiệu quả

12/04/2020

Giambeonhanh.vn - Nui là một trong những món ăn khá phổ biến và được ưa thích bởi giới trẻ nhờ vị thơm ngon của chúng. Tuy nhiên, cũng chính vì sự hấp dẫn của các món ăn làm từ nui mà hội giảm cân luôn lăn tăn về việc ăn nui có mập không? Để có thể […]

Ăn bánh gạo có giảm cân không? Bánh gạo bao nhiêu calo? Hãy cùng đi tìm câu trả lời thích đáng nhất nhé !

02/03/2020

Giambeonhanh.vn - Bánh gạo có giảm cân không?  Chắc hẳn với bài viết này sẽ giúp các bạn đi tìm câu hỏi mà bạn đang tìm kiếm. Bánh gạo chính là món ăn cuốn hút được nhiều người VN thương yêu. Ngoài những loại bánh gạo cổ điển, thị phần hiện giờ có nhiều loại bánh gạo […]

Ăn gì trước khi tập gym để giảm cân hiệu quả nhất

08/01/2020

Giambeonhanh.vn - Tập gym giảm cân đang là phương pháp được hầu hết người ưa chuộng bởi tính an toàn và duy trì kết quả giảm mỡ thừa trong khoảng thời gian dài. Thế nhưng phổ thông người đặc thù là những người mới lại không biết bắt đầu với gym thế nào để “đánh bay” mỡ thừa, cũng không nắm được nên ăn gì trước khi tập gym để giảm cân? những nguyên tắc ăn giảm […]

Đậu đỏ bao nhiêu calo? Ăn đậu đỏ có giảm cân không? Cách ăn đậu đỏ giảm cân là gì?

02/01/2020

Giambeonhanh.vn - Trong các chế độ thực đơn giảm cân, các loại hạt gây được sự chú ý bởi khi ăn hạt cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, cụ thể là các chiếc họ nhà đậu. Giả dụ là tín đồ thực đơn giảm cân với hạt thì có lẽ giảm béo bằng đậu […]

Bánh bao bao nhiêu calo? Ăn bánh bao có béo không hay giảm cân?

02/01/2020

Giambeonhanh.vn - Sẽ chẳng còn thắc mắc bánh bao bao nhiêu calo nếu bạn đọc hết bài viết này. Chú ý phần cuối sẽ tiết lộ cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng chỉ sau 8 ngày! Bánh bao bao nhiêu calo có lẽ là một câu hỏi muôn thuở với những tín đồ giảm cân hay […]

Ăn mít có béo không? Cách ăn hạt mít giảm cân đơn giản là gì?

02/01/2020

Giambeonhanh.vn - Ăn mít có béo không hay ăn mít có giảm cân được không khi mít là 1 loại trái cây mà nhiều người ưa thích bởi thơm ngon lại bổ dưỡng. Với các ai đang trong giai đoạn giảm cân, khi nghe kể đến ăn mít giảm cân thường lo âu vì sợ nóng và […]

Uống bột đậu giảm cân hay tăng cân? Lời giải đáp từ chuyên gia

31/12/2019

Giambeonhanh.vn - Uống bột đậu tăng cân hay giảm cân là câu hỏi của nhiều chị em khi uống bột những loại đậu để giảm cân, trong khi đó cũng có không ít người áp dụng hiệu quả việc uống bột đậu để tăng cân và tăng vòng 1 hiệu quả. Liệu rằng uống bột đậu giảm […]

Ăn rong biển có giảm cân không? Cách chế biến rong biển giảm cân siêu hiệu quả đây rồi

27/12/2019

Giambeonhanh.vn - Ăn rong biển có giảm cân không khi rong biển là mẫu thức ăn giàu dưỡng chất giảm cholesterol trong máu, sản xuất chất xơ prebiotic rất ít calo. Việc ăn rong biển giảm béo cũng đang được thay thế hoặc góp mặt trong một số thực đơn giảm cân và phương pháp ăn rong […]

Ăn tôm có giảm cân không? Cách giảm cân bằng tôm hiệu quả là gì?

24/12/2019

Giambeonhanh.vn - Ăn tôm có giảm cân không? Là thắc mắc của đa dạng người về 1 trong các nguồn hải sản với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú. Những menu ăn kiêng luôn khuyên bạn nên giảm thiểu ăn thịt đỏ, trong khoảng đây nhu cầu ăn hải sản nâng cao cao để đảm bảo […]

Ăn mực có béo không? Lên thực đơn giảm cân với mực vô cùng hiệu quả

24/12/2019

Giambeonhanh.vn - Tôm và mực là 2 loại hải sản được mọi người thường xuyên sử dụng làm thực phẩm hằng ngày Ăn mực có béo không (hay ăn mực có giảm cân không) là thắc mắc của nhiều người đang trong thời gian thực đơn giảm cân nhưng lại không thể kiềm lòng trước món mực […]

Ăn đậu bắp có giảm cân không? Cách giảm cân bằng đậu bắp đơn giản là gì?

24/12/2019

Giambeonhanh.vn - Ăn đậu bắp có giảm cân không khi loại thực phẩm này được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng. Tuy không được sử dụng hằng ngày trong bữa cơm của người Việt nhưng trên toàn cầu, đậu bắp được coi là nguồn thực phẩm cực kỳ phong phú chất dinh dưỡng. 1 […]
X
Chat với chuyên gia