Thực đơn giảm cân

Tổng hợp tất cả thực đơn giảm cân mang lại hiệu quả cao cho mọi người. Những thưc giúp các chị em giảm cân nhanh mà hiệu quả cao

Thực đơn giảm cân nhanh lại an toàn và hiệu quả có phải là điều chị em đang cần.

Không cần đi đâu xa, tất cả sẽ được giảm béo toàn thân cập nhập và review ở đây.

Giảm béo toàn thân sẽ gửi đến cho chị em cách tạo và lên thực đơn ăn kiêng để giảm cân khoa học nhất hiện nay.

Uống bột cacao có giảm cân không? Uống bột cacao có tốt không?

02/12/2020

Giambeonhanh.vn - Uống bột cacao có giảm cân không? Uống bột cacao có tốt không? là vấn đề của nhiều chị em. Cacao là thức uống rất tốt cho sức khỏe. Nhưng thực hư về uống bột cacao ra sao thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé! Uống bột cacao có giảm cân không? […]

Sầu riêng có bao nhiêu calo? Ăn sầu riêng có béo không?

31/10/2020

Giambeonhanh.vn - Sầu riêng là loại trái cây phổ biến và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên loại trái cây này được đánh giá là một trong những loại trái cây giàu năng lượng và không thích hợp cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Vậy sầu riêng chứa bao nhiêu calo? Các bạn hay đọc […]

Liệu uống Lá vối có giảm cân không? Cần lưu ý những gì khi uống lá vối

28/10/2020

Giambeonhanh.vn - Nước lá vối được biết đến không chỉ với công dụng giúp thanh nhiệt cơ thể mà còn được nhiều chị em tin dùng trong việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy uống nước lá vối giảm cân không? Những thông tin khoa học về tác dụng thực sự và ý kiến ​​chuyên gia […]

Ăn xúc xích có béo không? 100g xúc xích có bao nhiêu calo ?

19/10/2020

Giambeonhanh.vn - Xúc xích là món ăn vặt quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, khi tình trạng béo phì ngày một lên ngôi, chúng ta cũng cẩn trọng hơn với đồ ăn vặt dầu mỡ này. Chắc hẳn, nhiều người đang thắc mắc ăn xúc xích có béo không? Một xúc xích có bao nhiêu calo? […]

Có nên nhịn ăn tối để giảm cân không? Nhịn ăn tối có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

09/10/2020

Giambeonhanh.vn - Nhịn ăn tối để lấy lại vóc dáng nhanh chóng là phương pháp nhiều chị em đã nghĩ đến và áp dụng. Vậy có nên nhịn ăn tối để giảm cân không? Việc nhịn ăn tối có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong […]

Ăn rau ngót có giảm cân không?

05/10/2020

Giambeonhanh.vn - Rau ngót là một món ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt. Không chỉ có tính thanh nhiệt, rau ngót còn được cho rằng có thể giúp giảm cân hiệu quả. Vậy thực tế ăn rau ngót có giảm cân không? Ăn rau ngót như thế nào để giảm cân? Hãy […]

Bạn đã biết cách làm sữa hạt giảm cân chưa?

01/10/2020

Giambeonhanh.vn - Hạt dinh dưỡng được cho là một trong những những thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe và giảm cân. Sữa hạt được tạo nên từ những thành phần dinh dưỡng tuyệt vời cũng là một món giảm cân thơm ngon hiệu quả. Vậy bạn đã biết cách làm sữa hạt giảm cân […]

Ăn nui có béo không? 100g nui có bao nhiêu calo?

22/09/2020

Giambeonhanh.vn - Có nhiều người nói:” Nui là kẻ thù của nhiều người ăn kiêng”. Nhưng một nghiên cứu mới từ tạp chí Nutrition and Diabetes cho biết sự điều này không hoàn toàn đúng. Trên thực tế, những người ăn mì ống có chỉ số khối cơ thể và tỷ lệ eo trên hông nhỏ hơn. […]

Ăn đậu phộng có béo không? Hướng dẫn cách sử dụng đậu phộng giảm cân hiệu quả

30/07/2020

Giambeonhanh.vn - Rất nhiều người trong số chúng ta sử dụng đậu phộng ( lạc ) như một món ăn vặt phổ biến khoái khẩu. Đậu phộng cũng thường được sử dụng trong các quán nhậu ở Việt Nam, cũng bởi tính dễ ăn và tiện lợi bảo quan được lâu nên món ăn này càng được […]

Ngải cứu có giảm cân không? | Cách vận dụng ngải cứu trong giảm béo bụng

19/07/2020

Giambeonhanh.vn - Chắc cõ lẽ cây ngải cứu đã quá quen thuộc với mỗi chúng ta. Là một cây vị thuốc sống lâu năm, ưa độ ẩm, rất dễ trồng với khí hậu ở Việt Nam. Trong các thành phần làm thuốc trong Đông y và trong cả những món ăn hằng ngày của mỗi người. Cây ngải cứu mang lại phần lớn lợi ích cho người sử dụng, giá thành rẻ […]

Ăn trứng vịt lộn có béo không?| Những lưu ý giúp cải thiện cân nặng cũng như sức khỏe khi sử dụng trứng vịt lộn

18/07/2020

Giambeonhanh.vn - Trứng vịt lộn là món ăn rất giàu chất dinh dưỡng. Mặc dù vậy, đối với người đang ăn kiêng thì ăn trứng lộn có thể ảnh hưởng tới việc tăng giảm cân nặng nếu không biết cách kiểm soát. Vậy thì ăn trứng vịt lộn có béo không? Cùng theo dõi những lời giải đáp của chuyên gia giảm cân nhanh và Khám phá cách ăn hột […]

Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân từ các bà mẹ nội trợ Việt Nam có gì đặc biệt?

29/06/2020

Giambeonhanh.vn - Bí đao và gừng được coi vị cứu tinh cho vóc dáng phái đẹp và hiệu quả giảm cân càng tăng thêm khi bạn kết hợp 2 nguyên liệu này trong cùng một công thức. Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân là một trong những cách giảm cân độc đáo giúp bạn […]

100g gạo lứt bao nhiêu calo? Nếu muốn giảm cân chắn chắn bạn không thể bỏ qua thực phẩm này

20/05/2020

Giambeonhanh.vn - Thời kì béo đến thậm tệ, nhiều cô nàng tìm ra cách giảm cân siêu nhanh khi biết gạo lứt bao nhiêu calo.  100g gạo lứt bao nhiêu calo? Tạo sao sau khi tìm hiểu lượng calo có trong gạo lứt nhiều chị em lại có thể cải thiện vóc dáng nhanh đến vậy? Thực […]

Top 5 cách chế biến cần tây để giảm béo siêu hiệu quả bạn nhất định phải thử!

28/04/2020

Giambeonhanh.vn - Chỉ với 5 phút chế biến cần tây mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng “say bye” với “đám” mỡ thừa đáng ghét rồi đó! Cần tây là 1 loại rau gia vị rất quen thuộc với các bữa ăn người Việt. Bạn có thể tìm thấy cần tây ở bất cứ sạp hàng rau củ, […]

Cách làm salad khoai tây giảm cân – Món ngon healthy giảm cân hiệu quả

27/04/2020

Giambeonhanh.vn - Chỉ với những món ăn đơn giản từ khoai tây dưới đây, bạn đã có thể lấy lại vóc dáng nuột nà nhanh nhất có thể!  Khoai tây 1 là loại củ rất giàu tinh bột tốt, đó là lý do tại sao chúng được ưu ái sử dụng trong rất nhiều các loại thực […]

1 cốc chè bao nhiêu calo? Những loại chè nào phù hợp với người ăn kiêng?

16/04/2020

Giambeonhanh.vn - Hè đến với những cơn nóng oi ả sẽ khiến cơ thể luôn thèm một thứ gì đó vừa mát, vừa có thể bổ sung năng lượng bị hao hụt do cơ oi bức gây ra. Một cốc chè thực sự có thể đảm bảo cả 2 tiêu chí đó, vừa giúp giải khát, vừa […]

Ăn cá có béo không? Những loại thịt cá nào tốt cho người ăn kiêng?

14/04/2020

Giambeonhanh.vn - Thịt cá là một trong số những loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết nhất cho sự phát triển, duy trì năng lượng của cơ thể. Tuỳ từng loại thịt cá sẽ có những thành phần dinh dưỡng khác nhau, phù hợp với từng thể trạng của mỗi người. Thịt cá […]

Ăn nui có mập không? TOP 3 mẹo giảm cân với nui hiệu quả

12/04/2020

Giambeonhanh.vn - Nui là một trong những món ăn khá phổ biến và được ưa thích bởi giới trẻ nhờ vị thơm ngon của chúng. Tuy nhiên, cũng chính vì sự hấp dẫn của các món ăn làm từ nui mà hội giảm cân luôn lăn tăn về việc ăn nui có mập không? Để có thể […]

Ăn bánh gạo có giảm cân không? Bánh gạo bao nhiêu calo? Hãy cùng đi tìm câu trả lời thích đáng nhất nhé !

02/03/2020

Giambeonhanh.vn - Bánh gạo có giảm cân không?  Chắc hẳn với bài viết này sẽ giúp các bạn đi tìm câu hỏi mà bạn đang tìm kiếm. Bánh gạo chính là món ăn cuốn hút được nhiều người VN thương yêu. Ngoài những loại bánh gạo cổ điển, thị phần hiện giờ có nhiều loại bánh gạo […]

Ăn gì trước khi tập gym để giảm cân hiệu quả nhất

08/01/2020

Giambeonhanh.vn - Tập gym giảm cân đang là phương pháp được hầu hết người ưa chuộng bởi tính an toàn và duy trì kết quả giảm mỡ thừa trong khoảng thời gian dài. Thế nhưng phổ thông người đặc thù là những người mới lại không biết bắt đầu với gym thế nào để “đánh bay” mỡ thừa, cũng không nắm được nên ăn gì trước khi tập gym để giảm cân? những nguyên tắc ăn giảm […]
X
Chat với chuyên gia