Thực đơn giảm cân

Tổng hợp tất cả thực đơn giảm cân mang lại hiệu quả cao cho mọi người. Những thưc giúp các chị em giảm cân nhanh mà hiệu quả cao

Thực đơn giảm cân nhanh lại an toàn và hiệu quả có phải là điều chị em đang cần.

Không cần đi đâu xa, tất cả sẽ được giảm béo toàn thân cập nhập và review ở đây.

Giảm béo toàn thân sẽ gửi đến cho chị em cách tạo và lên thực đơn ăn kiêng để giảm cân khoa học nhất hiện nay.

Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân từ các bà mẹ nội trợ Việt Nam có gì đặc biệt?

29/06/2020

Giambeonhanh.vn - Bí đao và gừng được coi vị cứu tinh cho vóc dáng phái đẹp và hiệu quả giảm cân càng tăng thêm khi bạn kết hợp 2 nguyên liệu này trong cùng một công thức. Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân là một trong những cách giảm cân độc đáo giúp bạn […]

100g gạo lứt bao nhiêu calo? Nếu muốn giảm cân chắn chắn bạn không thể bỏ qua thực phẩm này

20/05/2020

Giambeonhanh.vn - Thời kì béo đến thậm tệ, nhiều cô nàng tìm ra cách giảm cân siêu nhanh khi biết gạo lứt bao nhiêu calo.  100g gạo lứt bao nhiêu calo? Tạo sao sau khi tìm hiểu lượng calo có trong gạo lứt nhiều chị em lại có thể cải thiện vóc dáng nhanh đến vậy? Thực […]

Top 5 cách chế biến cần tây để giảm béo siêu hiệu quả bạn nhất định phải thử!

28/04/2020

Giambeonhanh.vn - Chỉ với 5 phút chế biến cần tây mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng “say bye” với “đám” mỡ thừa đáng ghét rồi đó! Cần tây là 1 loại rau gia vị rất quen thuộc với các bữa ăn người Việt. Bạn có thể tìm thấy cần tây ở bất cứ sạp hàng rau củ, […]

Cách làm salad khoai tây giảm cân – Món ngon healthy giảm cân hiệu quả

27/04/2020

Giambeonhanh.vn - Chỉ với những món ăn đơn giản từ khoai tây dưới đây, bạn đã có thể lấy lại vóc dáng nuột nà nhanh nhất có thể!  Khoai tây 1 là loại củ rất giàu tinh bột tốt, đó là lý do tại sao chúng được ưu ái sử dụng trong rất nhiều các loại thực […]

1 cốc chè bao nhiêu calo? Những loại chè nào phù hợp với người ăn kiêng?

16/04/2020

Giambeonhanh.vn - Hè đến với những cơn nóng oi ả sẽ khiến cơ thể luôn thèm một thứ gì đó vừa mát, vừa có thể bổ sung năng lượng bị hao hụt do cơ oi bức gây ra. Một cốc chè thực sự có thể đảm bảo cả 2 tiêu chí đó, vừa giúp giải khát, vừa […]

Ăn cá có béo không? Những loại thịt cá nào tốt cho người ăn kiêng?

14/04/2020

Giambeonhanh.vn - Thịt cá là một trong số những loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết nhất cho sự phát triển, duy trì năng lượng của cơ thể. Tuỳ từng loại thịt cá sẽ có những thành phần dinh dưỡng khác nhau, phù hợp với từng thể trạng của mỗi người. Thịt cá […]

Ăn nui có mập không? TOP 3 mẹo giảm cân với nui hiệu quả

12/04/2020

Giambeonhanh.vn - Nui là một trong những món ăn khá phổ biến và được ưa thích bởi giới trẻ nhờ vị thơm ngon của chúng. Tuy nhiên, cũng chính vì sự hấp dẫn của các món ăn làm từ nui mà hội giảm cân luôn lăn tăn về việc ăn nui có mập không? Để có thể […]

Ăn bánh gạo có giảm cân không? Bánh gạo bao nhiêu calo? Hãy cùng đi tìm câu trả lời thích đáng nhất nhé !

02/03/2020

Giambeonhanh.vn - Bánh gạo có giảm cân không?  Chắc hẳn với bài viết này sẽ giúp các bạn đi tìm câu hỏi mà bạn đang tìm kiếm. Bánh gạo chính là món ăn cuốn hút được nhiều người VN thương yêu. Ngoài những loại bánh gạo cổ điển, thị phần hiện giờ có nhiều loại bánh gạo […]

Ăn gì trước khi tập gym để giảm cân hiệu quả nhất

08/01/2020

Giambeonhanh.vn - Tập gym giảm cân đang là phương pháp được hầu hết người ưa chuộng bởi tính an toàn và duy trì kết quả giảm mỡ thừa trong khoảng thời gian dài. Thế nhưng phổ thông người đặc thù là những người mới lại không biết bắt đầu với gym thế nào để “đánh bay” mỡ thừa, cũng không nắm được nên ăn gì trước khi tập gym để giảm cân? những nguyên tắc ăn giảm […]

Đậu đỏ bao nhiêu calo? Ăn đậu đỏ có giảm cân không? Cách ăn đậu đỏ giảm cân là gì?

02/01/2020

Giambeonhanh.vn - Trong các chế độ thực đơn giảm cân, các loại hạt gây được sự chú ý bởi khi ăn hạt cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, cụ thể là các chiếc họ nhà đậu. Giả dụ là tín đồ thực đơn giảm cân với hạt thì có lẽ giảm béo bằng đậu […]

Bánh bao bao nhiêu calo? Ăn bánh bao có béo không hay giảm cân?

02/01/2020

Giambeonhanh.vn - Sẽ chẳng còn thắc mắc bánh bao bao nhiêu calo nếu bạn đọc hết bài viết này. Chú ý phần cuối sẽ tiết lộ cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng chỉ sau 8 ngày! Bánh bao bao nhiêu calo có lẽ là một câu hỏi muôn thuở với những tín đồ giảm cân hay […]

Ăn mít có béo không? Cách ăn hạt mít giảm cân đơn giản là gì?

02/01/2020

Giambeonhanh.vn - Ăn mít có béo không hay ăn mít có giảm cân được không khi mít là 1 loại trái cây mà nhiều người ưa thích bởi thơm ngon lại bổ dưỡng. Với các ai đang trong giai đoạn giảm cân, khi nghe kể đến ăn mít giảm cân thường lo âu vì sợ nóng và […]

Uống bột đậu giảm cân hay tăng cân? Lời giải đáp từ chuyên gia

31/12/2019

Giambeonhanh.vn - Uống bột đậu tăng cân hay giảm cân là câu hỏi của nhiều chị em khi uống bột những loại đậu để giảm cân, trong khi đó cũng có không ít người áp dụng hiệu quả việc uống bột đậu để tăng cân và tăng vòng 1 hiệu quả. Liệu rằng uống bột đậu giảm […]

Ăn rong biển có giảm cân không? Cách chế biến rong biển giảm cân siêu hiệu quả đây rồi

27/12/2019

Giambeonhanh.vn - Ăn rong biển có giảm cân không khi rong biển là mẫu thức ăn giàu dưỡng chất giảm cholesterol trong máu, sản xuất chất xơ prebiotic rất ít calo. Việc ăn rong biển giảm béo cũng đang được thay thế hoặc góp mặt trong một số thực đơn giảm cân và phương pháp ăn rong […]

Ăn tôm có giảm cân không? Cách giảm cân bằng tôm hiệu quả là gì?

24/12/2019

Giambeonhanh.vn - Ăn tôm có giảm cân không? Là thắc mắc của đa dạng người về 1 trong các nguồn hải sản với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú. Những menu ăn kiêng luôn khuyên bạn nên giảm thiểu ăn thịt đỏ, trong khoảng đây nhu cầu ăn hải sản nâng cao cao để đảm bảo […]

Ăn mực có béo không? Lên thực đơn giảm cân với mực vô cùng hiệu quả

24/12/2019

Giambeonhanh.vn - Tôm và mực là 2 loại hải sản được mọi người thường xuyên sử dụng làm thực phẩm hằng ngày Ăn mực có béo không (hay ăn mực có giảm cân không) là thắc mắc của nhiều người đang trong thời gian thực đơn giảm cân nhưng lại không thể kiềm lòng trước món mực […]

Ăn đậu bắp có giảm cân không? Cách giảm cân bằng đậu bắp đơn giản là gì?

24/12/2019

Giambeonhanh.vn - Ăn đậu bắp có giảm cân không khi loại thực phẩm này được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng. Tuy không được sử dụng hằng ngày trong bữa cơm của người Việt nhưng trên toàn cầu, đậu bắp được coi là nguồn thực phẩm cực kỳ phong phú chất dinh dưỡng. 1 […]

Uống sữa giảm cân Vinamilk có tốt không? Sữa giảm cân Vinamilk bán ở đâu?

23/12/2019

Giambeonhanh.vn - Uống sữa giảm cân Vinamilk có tốt không khi mà chỉ vừa xuất hiện ngoài thị trường sữa giảm cân Vinamilk đã tạo nên cơn sốt, thu được rất nhiều sự chú ý của những người đã và đang trong quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng. Mặc dù là một trong các sản […]

Ngũ cốc giảm cân nào tốt nhất hiện nay được săn đón

19/12/2019

Giambeonhanh.vn - Dưới đây tôi sẽ giới thiệu cho các bạn ngũ cốc giảm cân nào tốt nhất cho những người hay uống bột ngũ cốc giảm cân thường xuyên. Quan niệm từ xưa đến nay luôn là “Nhất dáng nhì da”. Vì thế, phụ nữ nào cũng mong muốn có một thân hình thon gọn, thu […]

Ăn quýt có giảm cân không? Bạn có biết trong quýt có bao nhiêu calo không ?

12/12/2019

Giambeonhanh.vn - Ăn quýt có giảm cân không? Bạn có biết trong quýt có bao nhiêu calo không? Trung bình một quả quýt chỉ có 50 – 60 calo mà thôi. Quýt cũng giàu chất xơ và hoàn toàn không bao gồm chất béo. Ăn quýt có lợi ích giúp bạn nhanh cảm thấy no, ít thèm […]
X
Chat với chuyên gia