Uống nước lá ổi có giảm mỡ bụng không? Đáp án vô cùng bất ngờ

Ổi là một trong những loại quả giàu vitamin C, nhiều chất xơ giúp làm đầy tốt và hỗ trợ ăn kiêng hiệu quả. Tuy vậy các tác dụng của lá ổi, đọt ổi trong giảm mỡ bụng thì lại không nhiều người biết rõ. Vậy thì lá ổi giảm mỡ bụng thế nào, uống nước lá ổi có giảm mỡ bụng không. Hãy cùng theo dõi nhé.

Uống nước lá ổi có giảm mỡ bụng không?

Ổi (Psidium guajava) là một loại cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ, Caribe và Mexico. Quả của nó có hình bầu dục với màu xanh vàng trong khi lá ổi dài và có màu xanh đậm. Ổi được biết đến với nhiều tác dụng như ổn định đường huyết, có lợi cho tim mạch, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch cũng như tốt cho da. Thực tế thì lá ổi cũng có rất nhiều tác dụng bất ngờ, nổi bật trong số đó có lẽ là hiệu quả chữa tiêu chảy do trong lá ổi và đọt ổi non có chứa tanin và một số chất ức chế hoạt động của staphylococcus aureus và E.coli. Vậy thì lá ổi giảm mỡ bụng thế nào việc uống nước lá ổi có giảm mỡ bụng không?

Kết quả nghiên cứu hiện nay chưa có bằng chứng khoa học nào cung cấp bằng chứng chứng minh uống nước lá ổi có giảm mỡ bụng. Mặc dù lá ổi được rao bán trên thị trường như một sản phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng thực tế vẫn chưa được cơ quan có quyền thẩm định kỹ.

Một số nghiên cứu trên vật thí nghiệm cho thấy chiết xuất từ lá ổi hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu và cholesterol nhưng những kết quả này không nói lên điều tương tự ở người và cũng không liên quan trực tiếp đến giảm mỡ và cân nặng.

Cách pha trà lá ổi giảm mỡ bụng

Nếu muốn bổ sung lá ổi vào trong thực đơn ăn kiêng của bản thân như một loại nước uống có lợi cho sức khoẻ, tốt nhất hãy pha như một loại trà. Đây là cách pha trà lá ổi bằng lá ổi khô.

Chuẩn bị

2,5–5 gam lá ổi khô vào bình pha trà.
Thêm 1 cốc (240 mL) nước sôi.
Ngâm trong 5–10 phút.

Ngoài ra, bạn có thể pha trà từ lá ổi tươi.

Rửa 5–10 lá ổi tươi dưới vòi nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn
Đun sôi 2 cốc (475 mL) nước trên bếp, sau đó cho lá vào.
Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 10–12 phút.
Tắt bếp sau đó lọc lấy phần nước và bỏ phần lá

Lá ổi khô hoặc tươi có thể được mua ở trong các siêu thị hoặc chợ thực phẩm

Bởi vì lá ổi khi sử dụng có tác dụng đến lượng đường trong máu, và vì các loại chiết suất từ lá ổi vẫn chưa được kiểm chứng về tính an toàn, không nên sử dụng nó. Tốt nhất hãy tìm sự tư vấn của chuyên gia nếu cần trước khi sử dụng.

Hy vọng câu trả lời về câu hỏi uống nước lá ổi có giảm mỡ bụng không không làm bạn quá thất vọng. Mặc dù thực tế chưa được chứng minh hiệu quả giảm mỡ bụng hiệu quả và chỉ có thể sử dụng như một loại đồ uống ít calo thay thế các loại nước ngọt không lành mạnh, nhưng nước trà lá ổi vẫn là một loại nước lành tính có thể cân nhắc. Nếu không biết giảm mỡ bụng ở đâu tốt nhất và muốn tìm thêm cách giảm mỡ bụng hiệu quả tốt hơn, hãy tham khảo Thẩm mỹ viện Nevada để được tư vấn cụ thể hơn nhé.

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!