Uống sữa ông thọ có giảm cân không | Đồ uống thơm ngon được lòng rất nhiều người Việt Nam

Cập nhật ngày: 12/07/2020

Đối với nhiều người người, kiểm soát cân nặng là một bài toán khó, mặc dù họ đã nỗ lực kiếm những phương pháp, hoặc cần phải nhờ đến một số loại thuốc giảm cân nhưng vẫn chẳng thể giảm cân. Sữa ông thọ chắc chắn là một món ăn ưa cần của đa phần người Việt Nam. Vậy liệu uống sữa ông thọ có béo không? Hãy cùng nghiên cứu loại thức uống thơm ngon này nhé!

Uống sữa ông thọ có giảm cân không?

Trước khi tìm hiểu Uống sữa ông thọ có giảm cân không? hãy cùng xem bên trong sữa ông thọ có những dưỡng chất gì nhé?

Sữa ông thọ có thành phần dinh dưỡng gì?

Sữa ông thọ là 1 trong những sản phẩm sữa đặc được làm từ sữa bò, đường, chất béo và 1 số chất phụ gia khác. Sản phẩm sữa ông thọ bao gồm  các vitamin và khoáng chất, dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Đây là nguồn dinh dưỡng và cung cấp năng lượng dồi dào cho hoạt động của cơ thể.

Thành phần dinh dưỡng có trong 100ml của sữa ông thọ gồm  :

  • Nặng lượng: 338.1 kcal
  • 4,6 gam chất đậm
  • Chất béo 10, 9 gam
  • Carbon Hydrat: 27,4 gam

Tác dụng của sữa ông thọ đối với sức khỏe con người

Với những thành phần được biết tới trong bảng giá trị dinh dưỡng, sữa ông Thọ có rất nhiều công dụng nhất là đối với sức khỏe người sử dụng. Đường, protein, canxi, sữa bò…

Nếu sử dụng sữa ông thọ đúng cách thì sẽ có tác dụng như:

  • Bồi bổ cơ thể
  • Bổ sung năng lượng và dưỡng chất
  • Chữa trị mất ngủ
  • Lợi sữa cho người mẹ bầu
  • Làm đẹp cho cơ thể và làn da

Uống sữa ông thọ có giảm cân không

Với hàm lượng calo 338 calo với 100ml sữa thì việc tăng cân là hoàn toàn có thể sảy ra nếu bạn không biết cách sử dụng đúng liệu lượng cũng như thời gian áp dụng không đúng khoa học.

Uống sữa ông thọ có giảm cân không

Uống sữa ông thọ có giảm cân không? thì câu trả lời là hoàn toàn có thể. Bạn hãy thử áp dụng cách uống dưới đây cũng như pha sao cho đúng cách để có thể giảm cân hiệu quả nhé!

Cách uống sữa ông thọ không béo

+ Không nên uống sữa ông Thọ liên tục  trong thời gian dài. Những thành phần dinh dưỡng có trong sữa ông thọ sẽ khiến cơ thể bị mất cân bằng, dẫn đến việc các cơ quan không hoạt động hết chức năng, dễ gây ra cảm giác thèm ăn và tăng cân nhanh chóng.

+ Nên uống sữa ông Thọ pha loãng để giảm thiểu tối đa lượng đường và protein đi vào cơ thể và bị chuyển hóa thành năng lượng xấu.

+ Hạn chế tối đa những món ăn thức uống khi dùng sữa ông Thọ. Nên giảm đi liều lượng trong quá trình ăn uống và pha chế.

+ Sau khi uống sữa ông Thọ bạn nên tích cực luyện tập thể dục và lên cho mình thực đơn giảm cân một cách hợp lý.

+ Không uống sữa ông Thọ sau 8h tối. Đây là thời điểm các chất béo dễ tích tụ nhất, đặc biệt nếu bạn uống sữa ông Thọ sau 8h tối hàm lượng đường có trong ly sữa sẽ khiến bạn “chật vật” với giảm cân.

Cách uống sữa ông thọ không béo

Cách pha chế sữa ông thọ uống giảm cân

  • Sữa ông thọ làm nên vị ngọt, hương vị riêng của rất nhiều loại sinh tố trái cây. Thục tế thì đây là hương vị bạn thường uống tại những nhà hàng dù sang trọng hay quán vỉa hè.
  • Để thực hiện được điều này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ thích cho sữa đặc và sinh tố rối say nhuyễn cùng nhau. Có một số loại trái cây, hoa quả có thể kết hợp với sữa đặc. Ví như như: cà rốt, mãng cầu, dâu tây…
  • Chỉ bằng cách này, bạn sẽ có ngay cho mình 1 ly sinh tố thơm ngon cùng vị béo ngậy và hương vị đậm đà. Món sinh tố sẽ trở nên ngon hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Hãy dùng nó mỗi ngày giúp giảm cân một cách hiệu quả

Trên đây là bài trả lời câu hỏi “Uống sữa ông thọ có giảm cân không” được các bạn trẻ tìm kiếm nhiều trong thời gian gần đây và giảm béo nhanh cũng hướng dẫn các bạn cách pha chế cũng như cách sử dụng sữa ông thọ uống giảm cân

Xem thêm

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ
X
Chat với chuyên gia