Top 5 cách chế biến cần tây để giảm béo siêu hiệu quả bạn nhất định phải thử!

Chỉ với 5 phút chế biến cần tây mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng “say bye” với “đám” mỡ thừa đáng ghét rồi đó!

Cần tây là 1 loại rau gia vị rất quen thuộc với các bữa ăn người Việt. Bạn có thể tìm thấy cần tây ở bất cứ sạp hàng rau củ, khu chợ hay siêu thị nào. Cần tây được chứng minh có nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Không chỉ vậy, chị em mê làm đẹp còn truyền tai nhau về các bí kíp giảm cân bằng cần tây siêu hiệu quả nữa đấy. Thực hư chuyện này ra sao? Cách chế biến cần tây để giảm béo như nào? Hãy cùng khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

Top 5 cách chế biến cần tây để giảm béo siêu hiệu quả bạn nhất định phải thử!

Giảm cân bằng cần tây – Có thể hay không thể?

Trước khi tìm hiểu kỹ hơn về cách chế biến cần tây để giảm béo, chúng ta hãy cùng xác định tính thực hư của chuyện giảm béo hiệu quả với cần tây này nhé!

Cần tây từ lâu đã trở thành 1 loại rau gia vị cho nhiều món ăn ngon của bữa cơm người Việt. Không chỉ dừng lại ở khả năng gia tăng hương vị thơm ngon cho bữa ăn, cần tây còn chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất khoáng, lipid, nhóm các vitamin C, abumin, canxi, sắt… với hàm lượng vô cùng cao. Chưa kể đó, hàm lượng chất xơ chiếm đến 1/3 lượng dưỡng chất có trong cần tây chính là trợ thủ đắc lực trong việc kích thích chuyển đổi năng lượng, đốt cháy mỡ thừa siêu hiệu quả.

Hàm lượng chất xơ cao là lý do giúp cần tây có khả năng chuyển hoá mỡ thừa cực hiệu quả

Không chỉ vậy, sử dụng cần tây đều đặn sẽ giúp cơ thể thuyên giảm hàm lượng cholesterol trong máu vô cùng hiệu quả, giúp điều hoà huyết áp, ngăn ngừa rối loạn tiêu hoá, cấp ẩm, dưỡng da, xoá mờ nếp nhăn, sáng da, đẹp tóc… vô cùng tốt. Đó là lý do tại sao rất nhiều chị em sử dụng cần tây mỗi ngày không chỉ để giảm béo, mà còn dưỡng nhan “cực xịn”.

TOP 5 cách chế biến cần tây để giảm béo siêu hiệu quả!

Nếu như bạn đã biết chắc chắn về hiệu quả giảm cân của cần tây, vậy thì còn đợi gì nữa mà không học ngay 5 cách chế biến cần tây để giảm béo HOT nhất hiện nay đi thôi nào!!

• Cách nấu nước cần tây giảm cân

Món đồ uống giảm cân với cần tây hiệu quả và đơn giản nhất chính là nước ép cần tây cùng cà chua. Đây đều là 2 loại rau quả rất dễ mua với giá cả vô cùng phải chăng. Nước ép cần tây với cà chua sẽ giúp bạn không chỉ loại bỏ mỡ thừa, giảm béo nhanh chóng mà còn giúp đẹp da, ngăn lão hoá vô cùng hiệu quả. Để làm nước ép cần tây cà chua giảm cân, bạn thực hiện các công đoạn như sau:

– Chuẩn bị 100gram cần tây cùng 1 quả cà chua cỡ vừa

– Rửa sạch cần tây, cà chua rồi cắt miếng nhỏ

– Cho tất cả vào máy xay rồi xay nhuyễn, chắt lấy nước, bảo quản trong tủ lạnh

Nếu bạn ưa vị ngọt, có thể cho thêm chút mật ong rừng nguyên chất để tăng khẩu vị cho món đồ uống. Bạn uống sinh tố cần tây cà chua vào trước bữa sáng hoặc bữa trưa khoảng 15 phút để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.

Nước ép cần tây cà chua vừa giúp thon dáng, lại vừa đẹp da siêu hiệu quả

• Giảm cân bằng cần tây và dứa

Dứa là 1 loại quả nhiệt đới rất được ưa chuộng vào mùa hè. Không chỉ có hàm lượng acid cao giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, dứa còn chứa rất nhiều vitamin C, canxi, phốt pho… tốt cho sự phát triển toàn diện của cơ thể. Không chỉ vậy, sử dụng dứa đều đặn sẽ giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu, kích thích hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả. Giảm cân bằng cần tây và dứa còn giúp lợi tiểu, hạ đường huyết, ngăn cản chứng thèm ăn… vô cùng tốt. Để làm sinh tố cần tây dứa giảm cân, bạn thực hiện đơn giản như sau:

– Chuẩn bị 150gram cần tây cùng 1/3 trái dứa.

– Cần tây đem làm sạch, cắt khúc nhỏ, dứa thái thành từng miếng nhỏ vừa phải.

– Đem xay nhuyễn tất cả nguyên liệu nói trên. Sử dụng trực tiếp sản phẩm cuối cùng.

Bạn có thể thêm vào vài miếng táo hoặc lê để tăng hương vị cho món sinh tố này. Uống đều đặn mỗi ngày sẽ cho hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Sinh tố cần tây cùng dứa là loại nước uống giải nhiệt, giảm cân vô cùng hiệu quả

• Sinh tố cần tây giảm cân

Một món sinh tố khác cũng khá ngon và hiệu quả cho việc giảm cân, dưỡng da đó chính là sinh tố cần tây dưa leo. Đây là 1 món đồ uống khá thơm và mát, cực thích hợp cho những ngày hè oi bức. Để làm sinh tố cần tây giảm cân cùng dưa chuột, bạn chỉ cần làm đơn giản như sau.

– Đem 150gram cần tây cùng 1 trái dưa leo rửa sạch, cắt nhỏ, để ráo nước.

– Sau đó xay nhuyễn cả 2 loại rau, củ nói trên sao cho thật mịn

– Lọc lấy nước cốt, thêm chút mật ong và đá là đã có thể thưởng thức ngay rồi.

Sinh tố cần tây dưa leo vừa đẹp da, mát gan, giảm béo cực hiệu quả

• Giảm cân bằng cần tây đúng cách khi kết hợp với chanh

Không cần phải nhắc nhiều thì bạn cũng biết, hàm lượng acid trong chanh cực kỳ lớn. Đó là lý do tại sao chanh cũng là 1 trong những loại quả được chứng minh có khả năng giúp đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng mỗi nước cốt chanh để giảm cân thôi sẽ rất hại cho dạ dày. Do đó, việc kết hợp chanh với cần tây để giảm béo là 1 lựa chọn vô cùng hoàn hảo khi vừa hạn chế được ảnh hưởng xấu của chanh đối với dạ dày, vừa nâng cao hiệu quả giảm béo, bảo vệ sức khoẻ toàn diện. Để giảm cân bằng cần tây đúng cách khi kết hợp với chanh, bạn thực hiện các bước sau đây:

– Chuẩn bị 200gram cần tây cùng 1 nửa quả chanh.

– Đem cần tây loại bỏ lá già úa, lấy phần non, mọng nước đem rửa sạch, xắt khúc nhỏ rồi xay nhuyễn.

– Lọc lấy nước cốt cần tươi rồi vắt chanh vào là được, chú ý lọc hạt chanh ngay khi vắt để chất lượng đồ uống được tốt hơn. Bạn cũng có thể thêm vào chút mật ong để tăng hương vị cho thức uống.

Đồ uống cần tây với chanh phù hợp để uống sau khi luyện tập thể thao hoặc trước bữa ăn, giúp cân bằng năng lượng ổn định cho cơ thể.

Giảm cần cùng nước ép cần tây với chanh cũng là thức uống được nhiều chị em lựa chọn

• Cách chế biến cần tây để giảm béo với cà rốt

Uống cần tây giảm mỡ bụng hoài thì cũng ngán, hãy thử cách chế biến cần tây để giảm béo với cà rốt này xem sao? Sự ngọt ngào tự nhiên của cà rốt sẽ giúp át bớt vị hăng của cần tây sống, giúp bạn dễ uống hơn nhiều đó. Chưa kể đó, các nhóm vitamin B1, B2, B6 có siêu nhiều trong cà rốt cũng giúp hỗ trợ chuyển hoá mỡ thừa, protein cực hiệu quả, giúp thúc đẩy quy trình giảm cân nhanh chóng. Cà rốt cũng giúp hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm, giúp sáng mắt, đẹp da cực tốt đấy. Cách làm nước ép cần tây với cà rốt đơn giản như sau:

– Bạn chuẩn bị 1 củ cà rốt và 1 gram cần tây. Sau đó đem cà rốt gọt sạch vỏ, nhặt bỏ những cọng cần tây già úa rồi đem sửa sạch, cắt khúc nhỏ từng loại.

– Đem xay nhuyễn cả 2 loại rau, củ này thật kỹ, rồi lọc lấy nước.

– Bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha thêm chút mật ong tự nhiên đều được.

Đây là thức uống tráng miệng phù hợp với cả trước hoặc sau bữa ăn. Bạn có thể bỏ tủ mát uống mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể đó.

Nước ép cần tây cà rốt giúp sáng mắt, đẹp da, tiêu hao mỡ thừa cực hiệu quả

Gợi ý nhỏ ngoài ra mỗi bữa ăn hằng ngày các bạn nên kết hợp với salad sẽ giúp giảm cân hiệu quả tốt hơn.

Trên đây là chi tiết cách chế biến cần tây để giảm béo cũng như top các loại đồ uống được chế biến từ cần tây siêu bổ dưỡng, thơm ngon mà dễ thực hiện cho menu giảm béo mỗi tuần của bạn. Nếu bạn có thêm bất cứ món ngon giảm cân từ cần tây nào muốn gợi ý, đừng ngại để lại bình luận dưới bài để mọi người cùng tham khảo nhé! Và đừng quên kết hợp luyện tâp thể dục thể thao tối đa 30 phút/ngày để sớm có được vóc dáng thon gọn, săn chắc, khoẻ mạnh nhất.

TIN HOT

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!